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饥不可不择食：饥饿时少吃这些东西 (2009-01-24) “饥不择食”，是说人饿地时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害地，因为有些食物是不宜空腹食用地，否则会给你地健康埋下隐患。 抗衰老66种蔬果排行榜 (2009-01-24) 医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。 十大健康食品排行榜 (2009-01-24) 想维持健康的生活吗？摄取适当的营养就能办得到！《时代》杂志专刊介绍包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品，深受亚洲民众喜爱的绿茶也风光上榜；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。 男人吃牛肉的十大好处 (2008-12-23) 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格 和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证 实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 川崎病的病因病理、症状及治疗方法 (2008-12-19) 川崎病（Kawasaki disease）又称皮肤粘膜淋巴结综合征（mucocutaneous lymphnode syndrome），主要是以皮肤粘膜出疹、淋巴结肿大和多发性动脉炎为特点的急性发热性疾病。1967年由川崎富作用首先报告…… 红润美女的五大“养血法” (2008-12-11) 女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血 者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要 注意以下几个方面 研究显示：酒量大与基因有关 (2008-12-11) 研究人员发现，一些遗传标记不仅能使人更易对香烟上瘾，还可以减弱人体的酒精反应，所以携带这些遗传标记的人可能酒量更大。 国际十大流行健康生活方式 (2008-01-08) 业余时光，夫妻共诉衷肠，爷孙共同游戏等，共享天伦之乐，已在日本、东南亚地区一些国家颇为流行。天伦之乐是人生的一大享受，也是轻松的健康休闲方式之一…… 黑豆等黑色食品的保健作用 (2007-12-26) 当前，国外出现了一股黑色食品热，黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等。这些食品成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴。今介绍几种具有健身作用的黑色食品，以飨网友。 裸睡究竟有多健康？ (2007-12-25) 裸睡是一种简单的保健方法。没有任何费用，人人可以掌握。
裸睡概念： 不用我说，你也知道它的意思，即一丝不挂的睡觉。 |