心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。
影响我们感受幸福的原因很多，积极心理学认为，个体感受（体验）幸福主要来自主观幸福感，它包括积极情绪、心态和物质条件等。从积极心理学对个体幸福感的研究看，以下一些因素可以阻碍个体对幸福的体验。
情绪可以分为积极的情绪与消极的情绪。经过情绪心理学家多年的研究，他们认为情绪是可以认识和管理的，只要我们从积极的方面去调适，就可以提高自己的情绪智力。
