一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。
2007年12月15日 | 分类：
健康知识 |
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减肥,
赘肉,
运动
“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
2007年12月15日 | 分类：
美食天地 |
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冬季,
减肥,
豆腐,
牛奶,
汤
运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外……
2007年11月29日 | 分类：
健康知识 |
标签：
减肥,
脸
时下，各种各样的瘦身广告令人目不暇接，其实，想瘦身的你不用理会它们，只要在日常生活中注意一些小的细节，你也会拥有娇人的身材。
2007年8月9日 | 分类：
健康知识 |
标签：
减肥
一种风暴式的快速减肥法正风靡全球，最令人意想不到的是，这种减肥方法包含5种不同的解决方案，你可以根据自己的生理特点和饮食爱好来随意挑选适合自己的减肥方案。
2007年8月9日 | 分类：
健康知识 |
标签：
减肥,
饮食
5个10分钟小运动让你快速瘦身
不用拿马拉松来折磨自己，也不必在健身房里挥汗如雨，简单可行的健身计划对你减去身上的赘肉同样有很好的效果。不必将目标定得过高，一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进，更有实效。
2007年6月17日 | 分类：
生活百科 |
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减肥,
运动
功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇
2007年6月11日 | 分类：
美食天地 |
标签：
减肥,
木耳,
豆腐,
汤
一丝不挂瘦身效率最高
脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好！
2007年3月12日 | 分类：
健康知识 |
标签：
减肥,
瘦身,
裸体
